体が柔らかくならない理由とは？

体が柔らかくならない理由、それは姿勢にあるそうです。
姿勢が悪いと、人間の体には、2つの変化が起こります。

まず、筋肉や関節の一部に負荷がかかり続け、その部分が硬くなってしまいます。
そして、本来、動かすべき、筋肉や関節を使わなくなり、その部分が退化してしまいます。
本来の可動域を取り戻す必要があります。

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姿勢の悪化って怖いですね。
兼子ただしさんのストレッチで柔軟性を取り戻しましょう。

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